人越是怕丢人，就越在乎别人的看法，越在乎别人的看法，就会越忽略自己的感受，越忽略自己的感受，就越像木偶一样拼命活给别人看。

最后，一步步将真实的自我囚禁在深深的黑暗里。

不是不知道生活要让自己舒服，只是做不到。

所以说，难的，不是不知道，而是做不到。